如何补水 夏季人体缺水是什么表现呢?

发布时间:2016-06-15   来源:百岁康养生网    
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人体70%都是水,由此可见,水对我们人体是多么的重要了,那么,在这个夏日炎炎的季节,我们该如何正确补水呢,每天八杯水是不是就够了呢,下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!

人体缺水是什么表现

1、口干

很多人都是从口干舌燥的不适感中,得出自己需要喝水的结论的,这也是身体缺水的最直接信号。缺水严重的话,还会导致嘴唇干裂,不仅影响美观,而且自己也会很难受。

口干的时候,也就是唾液分泌减少的时候,而唾液对口腔有一定的清洁作用,这就导致龋齿的发生机率增大。

2、易长皱纹

虽说“女人是水做的。”实际上,男人也同样是水“做”的,只是因为体内的激素差异,使得女人的皮肤看起来更光滑细腻。可一旦体内缺水,就会很容易表现在皮肤上,使得皮肤变得暗淡无光,而且特别容易长皱纹。

皮肤的饱满不仅仅得益于胶原蛋白的滋养,还有水分的充足。当体内的水分不足时,能供应给皮肤的水分自然也就跟着下降,长此以往,必然会使皮肤松弛、粗糙、长皱纹。

图说天下

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